جريدة الجريدة الكويتية - tags

طرحت علي أم المسألة التالية: ابنتي في السادسة عشرة من عمرها ولا تنام سوى ست ساعات تقريباً كل ليلة خلال الأسبوع. تزعم أنها لا تشعر بالتعب...

إن كان ما تشعر به في ساقيك يحرمك النوم، وإن كان هذا يحدث بشكل منتظم، فربما تعاني متلازمة تململ الساقين. سمعت على الأرجح أن هذه الحالة...

إنه قلق مبرر لأن الأولاد يحتاجون إلى النوم لوقت إضافي. لضمان راحة قصوى والحفاظ على الصحة، يحتاج المراهقون إلى تسع ساعات أو تسع ساعات ونصف...