استهلاك البروتينات من النباتات طريقة سهلة لزيادة استهلاك الألياف والفيتامينات والمعادن. يقول طبيب القلب ديباك بات، أستاذ في كلية...
ينتج تعلم التركيز على الوقت الحاضر منافع لا تؤثر حصراً على نسبة الانتباه بل على الصحة أيضاً. لذا ظهرت ممارسة اسمها «الاسترخاء الذهني»...