جريدة الجريدة الكويتية - author

استهلاك البروتينات من النباتات طريقة سهلة لزيادة استهلاك الألياف والفيتامينات والمعادن. يقول طبيب القلب ديباك بات، أستاذ في كلية هارفارد الصحية ورئيس تحرير «رسالة هارفارد للقلب»: «تؤدي الحمية الغذائية التي تشمل أي...

ينتج تعلم التركيز على الوقت الحاضر منافع لا تؤثر حصراً على نسبة الانتباه بل على الصحة أيضاً. لذا ظهرت ممارسة اسمها «الاسترخاء الذهني» وأصبحت تقنية طبية رائجة لكل شيء، بدءاً من تراجع الضغط النفسي وصولاً إلى التحكم بالألم...