جريدة الجريدة الكويتية - author

عندما يقرر كثيرون الحفاظ على رشاقتهم، يفترضون أن هذه المهمة تتطلب عملاً شاقاً. ولكن لا داعي لأن يمضوا ساعات في صالة الرياضة ليكونوا نشطين جسدياً. فاللعب في الخارج مع الأولاد، والسباحة، وصعود الدرج، والسير إلى المتجر،...