جريدة الجريدة الكويتية - author

امشِ، استعمل السلالم، قم ببعض حركات الدفع نحو الأعلى من وقت إلى آخر إلى جانب 10 حركات قرفصاء قبل الأكل. أو اصطحب أولادك، واركض إلى متجر البقالة، وقم ببعض تمارين الاندفاع في القاعة، وانهض عن كرسيك كل 15 دقيقة وتمطّط!تتراكم...