أنت مراهق؟... خذ غفوة ولن تخسر!
يتزامن سنّ البلوغ مع تحوّل ملحوظ لدى المرء: عندما تصبح أوقات النوم والاستيقاظ متأخرة. ويستمر الأمر كذلك حتى عمر الـ 19.5 سنة لدى النساء وحوالي الـ 21 سنة لدى الرجال، ثم ينحسر الأمر تدريجياً. وبحلول الـ 55 نعود الى الاستيقاظ...
17-09-2017