الشاي يخفض السكر في الدم

أكدت إحدى الدراسات أن تناول مشروب شهير يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ بعد 60 دقيقة.

ويعاني المرضى بداء السكري من النوع الثاني إعاقة إنتاج الأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم، ويؤدي انخفاضه إلى ارتفاع السكر، مما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية.

لكن يمكن التحكم في مستويات السكر من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وتناول عناصر معينة تساعد في جعل مستويات السكر بالدم أقل تقلباً.

ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ونقلها موقع سبوتنيك، أمس، أن الشاي الأسود يقلل بشكل كبير من ارتفاع مستويات السكر في الدم بين البالغين الأصحاء ومرضى السكري.