«خدمة المجتمع» نظمت ندوة «لون غذاءك»

نشر في 03-11-2015 | 00:01

نظم قسم التوعية المجتمعية بعمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر في جامعة الكويت، ندوة بعنوان "لون غذاءك... تسعد حياتك" في القاعة الدولية بكلية العلوم الاجتماعية، وحاضر فيها اختصاصي التغذية العلاجية والرياضية د. عبدالله المطوع. وأكد المطوع خلال المحاضرة على أهمية تغيير أسلوب الحياة في الأكل وتغيير العادات الغذائية بدون حرمان مع تقسيم الوجبات لإنقاص الوزن، مشيرا إلى أنه يمكن تناول الخضراوات في كل الأوقات، أما الفاكهة فتؤكل قبل الوجبة وعلى معدة خالية وقبل ممارسة التمارين وبعد الرياضة مباشرة".