طهّري الهواء في مساحاتك الداخلية

لا تكون نوعية الهواء داخل منازلنا أو مكاتبنا جيدة دوماً. لتنفس هواء أفضل، يجب أن نحرص على تهوية المساحات التي نوجد فيها وعلى استعمال الزيوت الأساسية التي تتمتع بمزايا مطهّرة ومضادة للجراثيم والفيروسات.

أول ما يجب فعله لاستعادة هواء سليم في المنزل هو تهوية الغرف. كل يوم، عند النهوض من السرير، خذي الوقت الكافي لفتح النوافذ على مصراعيها، خلال الشتاء والصيف معاً، لعشر دقائق على الأقل، حتى لو كان البرد شديداً. يمكن فعل ذلك في المساء أيضاً. تسمح تهوية المكان بتخفيف آثار التلوث ولكنها لا تتخلص منها بالكامل.

استعمال خلطات ناعمة

• الزيوت الأساسية: لهذه الزيوت مفعول مضاد للجراثيم والفيروسات وهي تُستعمل كرذاذ يمكن رشّه في الجو. من الأفضل اختيار الزيوت بعطر الخزامى وإكليل الجبل والليمون والكينا والليمون الهندي والصنوبر لبث نفحة من الهواء الطبيعي النقي وتنشّق روائح منعشة. يكون بخّ الزيوت الأساسية حلاً مثالياً لبث موجات إيجابية وعطور جميلة في الجو.

بيكربونات الصوديوم: يمتص الروائح الكريهة. ضعي ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصوديوم في كوب صغير واختاري الغرفة التي يجب تنقيتها.

الخزامى يبث عطراً منعشاً. إذا كنت تزرعين الخزامى في حديقتك أو على شرفتك، اقطعي عنقها وجففيها. في كوب صغير، احرقي عنق الخزامى وكأنه بخور.

لحاء العبهر: إنه خيار مناسب إذا كنت تحبين رائحة البخور. يجب حرقه فوق الفحم. لكن من الأفضل تجنب عيدان البخور لأنها قد تكون سامة.

ورق أرمينيا مثير للجدل. يُستعمل منذ سنوات عدة لكن لا يوافق عليه الجميع. فاعل لتنقية الهواء ومكافحة الزكام وتبديد روائح التبغ أو الطبخ. لكن عند استعماله بجرعة مرتفعة جداً أو من دون تهوية المكان، قد يضر بالصحة. لا يوصى به أيضاً للمصابين بالربو أو الحساسية أو الاضطرابات التنفسية.

5 وصفات طبيعية لتعقيم المنزل

1 عطور في غرفة المعيشة لتعقيم الهواء:

- في بخاخ، اخلطي 20 سنتليتراً من الماء و20 سنتليتراً من السبيرتو و15 قطرة من زيت الخزامى و15 قطرة من زيت الليمون الهندي.

- حركي الخليط بقوة قبل كل استعمال، واحرصي على رشّه كل صباح بعد تهوئة الغرفة.

2  روائح حمضيات في المطبخ.

3 لطمس الروائح المزعجة:

- في بخاخ، اسكبي 10 قطرات من زيت الخزامى و10 قطرات من زيت الليمون.

- اشحني البخاخ طوال 20 دقيقة.

* إذا كنت لا تملكين بخاخاً:

- في عبوة رذاذ بحجم 30 سنتليتراً، اسكبي 20 سنتليتراً من السبيرتو و25 سنتليتراً من الماء و20 قطرة من زيت الليمون.

- حركي العبوة بقوة قبل رشّ محتواها في الغرفة.

4 عطر الخزامى في الحمّام

* نصيحة لتعقيم الجو الرطب

- ضعي في الحوض بعض الحصى التي التقطتها عن الشاطئ أو ضفة نهر

- اغسليها بماء عذب.

- اسكبي عليها بضع قطرات من زيت الخزامى. كرري العملية من وقت إلى آخر.

5 روائح مهدئة في غرفة النوم:

مناخ متناغم: في بخاخ، اسكبي 5 قطرات من زيت المردقوش و10 قطرات من زيت الخزامى. يجب رشّه كل عشرين دقيقة.

جو منعش: في بخاخ، اسكبي 5 قطرات من زيت الخزامى أو البرتقال و10 قطرات من زيت زهرة الإيلنغ. يجب رشّه قبل 20 دقيقة من النوم.

لغرفة الأولاد: في بخاخ، اسكبي 10 قطرات من زيت الخزامى و5 قطرات من زيت البرتقال اليوسفي. يجب رشّه قبل ساعة من النوم.

رائحة إكليل الجبل في الحمّام

ذوّب ملعقة صغيرة من زيت الخزامى أو إكليل الجبل أو الليمون في ملعقتين كبيرتين من السبيرتو.

اسكب الخليط في عبوة رذاذ بحجم 30 ملل ثم أضف 20 سنتليتراً من الماء.

حرّكه جيداً قبل رشّه.