Healthy Living

print
email whatsapp X facebook
decrease
increase
نشر في 25-02-2016 | 00:01
آخر تحديث 25-02-2016 | 00:01
No Image Caption
التغلّب على التهاب اللثة

أظهرت الدراسات أن مَن يتناولون كمية كافية من الفيتامين D يكونون أقل عرضة للإصابة بنزف في اللثة.

السردين وأكثر

السردين مع الحسك (الظاهر في الصورة)، السلمون، الاسقمري، وزيت كبد القد كلها مصادر ممتازة للفيتامين D.

تشكل مشتقات الحليب المدعمة بهذا الفيتامين ونور الشمس مصدرين جيدين أيضاً.

back to top