الرياضة للوقاية من حصى الكلى

نشر في 06-02-2014 | 00:01

تقلِّص ممارسة الرياضة لمدّة ساعة في الأسبوع خطر ظهور الحصى بنسبة الثلث، وفق دراسة حديثة أشرف عليها ماثيو سورنسن، طبيب المسالك البولية في جامعة واشنطن، وتأكدت فاعلية هذه الخطوة حتى مع أخذ عوامل أخرى في الاعتبار كالوزن والحمية الغذائية.

على مرّ السنوات العشر الأخيرة، ربطت الدراسات تشكّل حصى الكلى بالبدانة والاستقلاب (Metabolism) والسكري، فيما يرى الخبراء اليوم أنّ المشكلة تكمن في نظام الجسم. {لهذا السبب قد تكون للتمارين الرياضيّة نتائج إيجابية}، يوضح ماثيو سورنسن، ويضيف: «تساهم النشاطات الرياضية في تحسين عملية الاستقلاب والتقليل من خطر تشكّل الحصى».