«المهندسين» تنظم ندوة «تحرَّر من ضغوطك النفسية»

نظمت جمعية المهندسين الكويتية دورة تدريب بعنوان «تحرَّر من ضغوطك النفسية»، ضمن فعاليات الشهر الثقافي، بمشاركة مدربة الحياة والتفكير الإيجابي تهاني المطيري.

وقالت المطيري إن «الضغط النفسي هو محاولة الجسم الدفاع عن نفسه بصورة طبيعية لمواجهة حالة طارئة قد تكون مضرة، أما إذا استمرت هذه الحالة الدفاعية فترة طويلة فيمكن أَنْ يسبّبَ أعراضا جسمية ونفسية خطيرة».

وأشارت إلى أن الضغوط النفسية في الآونة الأخيرة احتلت مكانها البارز في أعلى قائمة مسببات الأمراض بشقيها العضوي والنفسي، فالإحصائيات والدراسات تشير الى أنها سجلت أرقاماً دقيقة بهذا الشأن.

وبينت أن أسباب الضغط النفسي تختلف في مسبباتها من شخص إلى آخر، ولكن الخطورة ليست في الحدث الخارجي بل في انعكاساته النفسية عند كل شخص، و»لهذا يمكن مراعاة الطرق التي تتمثل في تحاشي الأحداث أو الأشياء التي قد تؤدي إلى الضغط النفسي».

ودعت المطيري جميع مؤسسات ووزارات وهيئات الدولة إلى العمل جنباً إلى جنب، لحماية جميع أفراد المجتمع من خطر كابوس الضغوط النفسية.