الرجال بحاجة إلى حمض الفوليك

نشر في 06-02-2014 | 00:01

من المعروف أنّ نسبة العيوب الخلقية ترتفع لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين انخفاضاً حاداً في معدّل فيتامين 9B أو حمض الفوليك، كذلك الأمر بالنسبة إلى الرّجال، إذ أثبت الباحثون أنّ الحيوانات المنوية تتأثّر بالنظام الغذائي المتّبع، ما ينعكس على النموّ الجيني للطفل وعلى عملية الاستقلاب (Metabolism) والأمراض عنده. إذاً، إن كنتم تخطّطون لإنجاب طفل، تناولوا أطعمة غنيّة بفيتامين B9 كالعدس والسبانخ والهليون والأفوكادو.