النوم أكثر من 8 ساعات أو أقل من 6... خطر على القلب

في دراسة أميركية عرضت نتائجها أمس الأول في منتدى حول طب القلب، تبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات ليلا معرضون بشكل مضاعف للإصابة بحادث وعائي دماغي. إلى ذلك، يتضاعف خطر إصابتهم بقصور في القلب بمعدل 1.6 مرة.

أما الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات ليلا، فيتضاعف لديهم خطر الإصابة بذبحة صدرية ويزيد خطر إصابتهم بمرض في الشرايين التاجية بمعدل 1.1 مرة.

وأجرى الباحثون دراسة على 3019 شخصا تخطت أعمارهم 45 عاما شاركوا في الاستفتاء الوطني حول الصحة والتغذية الذي شمل أسرا أميركية عدة، وهدف إلى تقييم مجموعة واسعة من المشاكل الصحية في البلاد.

وقد عرضت نتائج الدراسة في الدورة الحادية والستين من المؤتمر السنوي الذي عقدته الكلية الأميركية لأمراض القلب في نهاية عطلة الأسبوع الماضي في شيكاغو.

وقال د. روهيت أرورا وهو بروفسور في كلية الطب في شيكاغو والمعد الرئيسي للدراسة: "بات لدينا مؤشرات على أن النوم قد يؤثر في صحة القلب".

وقال د. أرورا "بالاستناد إلى هذه النتائج، يبدو أن النوم لفترة تتراوح بين ست وثماني ساعات كل ليلة يؤدي إلى أدنى نسبة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين على المدى الطويل".

وأضاف "تبين في السابق أن قلة النوم مرتبطة بنشاط مفرط في الجهاز العصبي الودي وعدم تحمل الجسم الغلوكوز وداء السكري وارتفاع نسبة الكورتيزون في الدم وضغط الدم وسرعة نبضات القلب عند الاستراحة ومؤشرات حيوية متعلقة بالالتهابات"، وجميعها عوامل تلعب دورا في أمراض القلب والشرايين. لكن الأطباء ما زالوا يتساءلون عن السبب الذي يربط بين النوم أكثر من ثماني ساعات ومشاكل القلب.

ويعتقد د. أرورا أن الأشخاص الذين ينامون فترات أطول لفتوا انتباه الأطباء أكثر من الذين ينامون أقل من ست ساعات لأنهم غالباً ما يشتكون من آلام في الصدر، بعكس المجموعة الثانية.

وبالتالي، قد يكون هذا هو السبب أيضا وراء تسجيل المجموعة الثانية نسبة أعلى من السكتات الدماغية والاحتشاء.

لكن د. أرورا يشير إلى أن من الضروري التأكد من هذه النتائج عبر إجراء دراسات سريرية طويلة الأمد.

(شيكاغو - أ ف ب)