12 طريقة تجعل حياة عائلتك أفضل

تعود كلمة «قرار» resolution إلى مطلع القرن الخامس عشر وتعني «تقسيم إلى أجزاء» أو «عملية تحويل الأمور إلى أشكال أبسط». عندما ننظر إلى هذه الكلمة من هذا المنظار، تتخذ أبعاداً جديدة. من الممكن تقسيم المسائل كافة إلى أجزاء وتحويلها إلى أشكال أبسط. من الممكن تشبيه هذه العملية بإعداد مأدبة. فقد تبدو لك هذه المسألة في البداية معقدة، لكن مع الانتهاء من هذا وتحضير ذاك، تنجزين هذه المهمة بسرعة ونجاح. إليك الطريقة المثلى لتقسيم السنة إلى 12 خطوة بسيطة تقودك جميعها إلى عام 2012 أكثر سعادة وصحة وازدهاراً. جربيها كي تزيدي من سعادة عائلتك ولن تندمي.

يناير

قد تبدو لك هذه النصيحة مألوفة، إلا أن المسائل المالية تشغل الحيز الأهم من حياتك خلال شهر يناير. الخطوة الأولى: وزعي في البيت زهريات ومراطبين في أماكن منطقية. ضعي واحداً في الحمام كي تضعي فيه النقود المعدنية التي تسقط من جيبك عندما تخلعين ملابسك. ضعي واحداً آخر في غرفة الغسيل وقرب باب المنزل وفي المكان الذي تحتفظين فيه بحقيبتك ومفاتيحك. قرري أن تلقي في هذه الأوعية المال من حين إلى آخر وبحلول شهر ديسمبر تتمكين من القيام برحلة مميزة. عندما يمتلىء الوعاء خبئيه وضعي واحداً آخر مكانه.

الخطوة الثانية: قرري أن تمضي ساعة كل أسبوع في الاتصال بشركات التأمين لطلب تخفيض و/أو البحث عن بوليصات تأمين أقل كلفة. يمكنك أن توفري مبلغاً كبيراً في سنة بإجرائك اتصالين أو ثلاثة.

الخطوة الثالثة: تشاوري أنت وعائلتك واختاروا ثلاثة أمور يمكنكم الاستغناء عنها بغية خفض نفقاتكم. يمكنكم، مثلاً، التخلي عن بعض المحطات الفضائية أو الاستغناء عن خدمات الشركة التي تعتني بالحديقة والقيام بذلك أنتم بأنفسكم. كذلك، تستطيعون الحد من تناولكم الطعام خارج المنزل.

فبراير

اقصدي المتجر واختاري ستة أصناف من معجون الأسنان، نعم معجون تنظيف الأسنان. سيكون هذا الشهر شهر المغامرة. اقصدي المتجر القريب من منزلك واشتري نكهات لم يسبق لك أن تذوقتها. واختبري كل يوم نكهة جديدة. هل تشعرين بالانتعاش؟ استعملي إذاً نكهة النعناع. هل تحتاجين إلى الاسترخاء في المساء؟ اختاري الخزامى. هكذا، تحسنين مزاجك وتعتنين بصحة فمك في آن.

مارس

أعطي كل فرد من العائلة (يجب أن يتجاوز سنه الخامسة) امتياز (ومسؤولية) أن يكون الطاهي ليلة واحدة أسبوعياً. يجب ألا يقتصر هذا القرار على شهر مارس، بل حوليه إلى جزء من روتين عائلتك. يمكن لكل فرد اختيار ما يود إعداده وإضافة ما يحتاج إليه إلى لائحة المشتريات. إن كانت عائلتك تتألف من أربعة أفراد، فسترتاحين لثلاث ليال من مهمة الطهو والتنظيف (احرصي على أن تشمل مسؤوليات الطاهي التنظيف وغسل الأطباق).

أبريل

لا تتناولي إلا الطعام الحقيقي. قد تبدو لك هذه العبارة مضحكة، لكن تأملي للحظة في ما تتناولينه راهناً. تفحصي المكونات. إن كانت تزيد على 12 مكوناً (أو حتى ستة)، فهي بالتأكيد مريبة. إن بدا لك أن أحد مكونات طعام ما غير قابل للأكل، فتوقفي عن تناوله. اشتري مأكولات يزرعها الإنسان، مثل الخضار والبقول والفواكه والرز... احرصي على قراءة المعلومات المدونة على العلب. لا تركزي على كميات الدهون والسعرات الحرارية، بل على المكونات. هكذا، تقدمين لجسمك وعقلك هدية تدوم العمر كله.

مايو

أفرغي الأماكن المخبأة من منزلك، مثل الخزائن والجوارير والعلية والقبو. خصصي الشهر بأكمله لتنظيفها. وزعي ما لا تحتاجين إليه أو ارميه. نظِّفي بعد ذلك هذه الأماكن من السقف حتى الأرض قبل أن تعيدي ترتيب المحتويات. فكري في الأشياء التي تودين الاحتفاظ بها واسألي نفسك: هل يجلب لي هذا الغرض السعادة؟ إن كانت إجابتك نعم، فاحتفظي به. أما إذا ترددت أو كانت إجابتك لا، فتخلصي منه. تذكري أنك إذا حافظت على هذه الأماكن المخبأة من منزلك مرتبة، يسهل ذلك حياتك ويزيد من سعادتك.

يونيو

مدي يد العون إلى محتاج. اعقدي اجتماعاً للعائلة حول طاولة المطبخ وقرروا مَن تودون مساعدته والسبيل الأنسب إلى تحقيق هذه الغاية. هل تعشق عائلتك هواية ما تتلاءم مع نشاطات جمعية خيرية محلية؟ إن كنت تحبين إعداد الطعام، فيمكنك تحضير المأكولات والتبرع بها لأحد مراكز إيواء المشردين. تشبه مساعدة المعوزين إكسيراً سحرياً لا يحسن حياة الآخرين فحسب، بل يدخل أيضاً الفخر والاكتفاء إلى حياتك.

يوليو

استبدلي بعض المعروضات في منزلك ومكان عملك بنباتات. تضفي هذه الأخيرة جمالاً طبيعياً على المساحة التي تعيشين فيها وتنظف الهواء وتملأه بالأوكسيجين. احرصي على وضع نبتة على الأقل في كل غرفة. خلال هذه العملية، تخلصي من الأشياء التي لا تحبينها ولا تجلب لك سعادة حقيقية. تذكري أن الأغراض التي لم تلمسيها طوال سنة لا تحتاجين إليها في حياتك. إذاً، تخلصي من القديم واستبدليه بجمال أخضر نابض بالحياة.

أغسطس

قرري أن تخصصي يوماً أو اثنين (أو ربما أكثر) في الأسبوع طوال شهر أغسطس تطفئين خلالهما الأجهزة الإلكترونية كافة، مثل التلفزيون وأجهزة Wii وiPod وiPad، خصوصاً الهاتف الذكي. عندما تنتهين من العمل ولا تعودي بحاجة إلى الاتصال بأحد، أطفئي جهاز الكمبيوتر والهاتف. أحضري بعض الكتب أو ألعاب الألواح واستخدميها لتوطيد العلاقة مع أفراد العائلة. يمكنك أيضاً أن تسترخي بمفردك في حوض الاستحمام المليء بالماء الدافئ وفقاعات الصابون. كذلك، تستطيعين أخذ قيلولة على الشرفة، حيث تدفئ أشعة الشمس الجو. استرخي، جددي نشاطك، وقوي علاقتك بعائلتك.

سبتمبر

يعتبر كثر شهر سبتمبر بداية السنة الجديدة بما أن الأولاد يعودون إلى مدارسهم ويتبدل نمط الحياة. قرري أن تبدئي السنة باستخدام منظفات صديقة للبيئة. ارمي مواد التنظيف الكيماوية كافة التي اعتدت استخدامها واستبدليها بمنظفات طبيعية تتمتع بالفاعلية ذاتها، إنما تخلو من المكونات المضرة. تشمل هذه المنظفات مساحيق الجلي وغسل الثياب، فضلاً عن منظفات الشعر ومساحيق التجميل وكل ما شابه ذلك. يجب أن تعرفي ما تحتوي عليه المواد التي تستخدمينها في منزلك وعلى جسمك.

أكتوبر

تتسارع وتيرة الحياة بالنسبة إلى كثر بدءاً من هذا الشهر. قرري أن تستمتعي بنهاية سنة خالية من التوتر بالتخطيط المسبق. ابدئي بوضع لائحة للهدايا التي ستشترينها للاحتفال بحلول العام الجديد، وحاولي أن تبتاعيها قبل موسم الأعياد.

نوفمبر

ادعي أفراد العائلة للتحلق حول طاولة الطعام أو الاسترخاء في غرفة الجلوس. تحدثوا عن المسامحة والاعتذار. دونوا أسماء مَن تظنون أنكم أسأتم إليهم أو أساءوا إليكم خلال السنة أو قبل سنوات وقرروا الاتصال بهم بطريقة ما (رسالة، بريد إلكتروني، اتصال هاتفي) والاعتذار منهم أو مسامحتهم. لا شك في أن هذه الخطوة ستدخل البهجة إلى قلبك.

ديسمبر

بما أنك انتهيت من الاستعداد لعيد رأس السنة في أكتوبر، يمكن الاسترخاء والاستمتاع بنهاية السنة بهدوء وراحة بال. كذلك، تملكين ما يكفي من المال للقيام برحلة، فضلاً عن أن المنزل نظيف، مرتب ومليء بنباتات خضراء مميزة. كذلك، تتمتعين بأسنان سليمة ومجموعة جديدة من أصدقاء مددت لهم يد العون. علاوة على ذلك، تكون علاقتك بأفراد عائلتك قد أصبحت أكثر متانة بسبب الأمسيات التي تمضونها في اللعب معاً، وستنعمون بطعام صحي ومغذٍّ ينعش الجسم والروح.