الخصوبة... معلومات جديدة قد تفاجئك

لا شكّ أن النساء، في معظمهن، مطّلعات على معلومات أساسية تتعلّق بالحمل، فيتبعن نصائح أطبائهن ويتناولن الفيتامينات الضرورية خلال الأشهر الأولى، ومع ذلك يجهلن أموراً كثيرة تتعلّق بالخصوبة. وفي ما يلي إضاءة على جوانب جديدة في هذا الموضوع.

1 - قد يحدث الحمل قبل أيام من الإباضة

يعتبر الخبراء أن الوقت المثالي لحدوث الحمل يكون عند الإباضة أو قبل يوم واحد أو ثلاثة أيام من موعدها. تطلق البويضة وتصل إلى أعلى نقطة في قشرة المبيض

الخارجية في تجويف البطن، تلتقط الأطراف المشعبة لقنوات فالوب

البويضة الناضجة وتنقلها إلى الرحم فتكون قابلة للتلقيح بين 12 إلى 24 ساعة. غير أن السائل المنوي يبقى 38 ساعة داخل رحم المرأة بعد العلاقة الجنسيّة. باختصار، كلّما ارتفعت نسبة السائل المنوي داخل الرحم تضاعفت فرصة الحمل.

2 - ارتداء الرجال السراويل الضيّقة قد يعوق الإخصاب.

يقلّص أيّ ارتفاع في درجة حرارة الخصيتين لدى الرجل قدرته على إنتاج السائل المنوي. إذا كان زوجك يمارس الرياضة باستمرار وهو يرتدي سراويل ضيّقة حان الوقت ليستبدلها بملابس داخلية فضفاضة ومريحة. ويمكن معالجة الضعف البسيط في السائل المنوي بتناول فيتامينات C وE .

3 - تصبح حاسّة الشم قوية جداً عند الإباضة

يؤكّد الخبراء صحة هذه المعلومة. إذا بدأت تشمّين روائح غريبة خلال النهار، يعني ذلك أن الوقت مناسب للحمل. عوض التذمّر من رائحة زوجك لدى عودته من النادي الرياضي.

4 - تمارين الاسترخاء تعزّز خصوبتك

أثبتت دراسة أجريت في جامعة هارفرد أن 55% من النساء اللواتي شاركن في برنامج تمارين رياضيّة تحفّز العقل والجسم أصبحن حوامل، أما نسبة الحمل لدى اللواتي لم يمارسن أيّ تمارين رياضيّة فهي 20%. لا شكّ في أن نمط الحياة الخالي من التوتر والضغوط النفسيّة يزيد فرص الحمل، لذا ننصحك بالمواظبة على هذه التمارين والتركيز على وضعيّة الحمامة المعدّلة التي تمدد العضلات في منطقة أسفل الحوض، بالإضافة إلى وضعيّة المحارب أو المقاتل التي تقوي عضلات ظهرك وتعمل على شد الجزء السفلي من جسمك وتماسكه.

5 - فرصة حدوث الحمل هي 15% شهرياً

إذا لم تحملي بعد زواجك بفترة قصيرة، فسينتابك القلق وتشعرين بأن النساء الحوامل يُحطن بك أينما نظرت، لكن لا داعي للهلع. يعتبر الخبراء أن فرصة الحمل هي 15% شهرياً إذا كان الزوجان في العقد الثالث من العمر وقد يستغرق الأمر ثمانية أشهر قبل أن تحبلي. فضلاً عن ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن الأزواج في معظمهم يمارسون الجنس 104 مرّات قبل أن يحدث الحمل. لذا، تجاهلي التعليقات التي تسمعينها وخذي في الاعتبار المعطيات كلّها قبل أن يتملّكك اليأس.

6 - ضرورة تنظيف الأسنان

قد تجهلين هذه المعلومة، لكن يؤكد الأطباء أن أيّ مرض يصيب اللثة قد يؤدي الى الوضع قبل الأوان المحدد ويحتمل أن يولد الطفل ضعيفاً. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر صحة اللثة ونظافتها على سائل الرجل المنوي، لذا اعتني بأسنانك جيداً ولا تترددي في زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

7 - تبدين مثيرة حين تكونين في مرحلة الإباضة

عندما طلب باحثون بريطانيون من مجموعة رجال النظر إلى صور 48 امرأة واختيار الأجمل بينهنّ، أظهرت النتائج أن الرجال يشعرون بانجذاب قوي تجاه النساء وهنّ في مرحلة الإباضة نظراً إلى تميّزهن بشفاههنّ الممتلئة واتساع بؤبؤ العين.

8 - تؤدي حبوب منع الحمل دوراً إيجابياً

تساعدك هذه الحبوب على تنظيم الدورة الشهرية. فضلاً عن ذلك، قد تقلّص خطر إصابتك بسرطان الرحم أو بسرطان المبيض، ما يضاعف إمكان حدوث الحمل من دون مضاعفات حين تقررين المحاولة وتتوقّفين عن تناول هذه الحبوب.

9 - مشاهدة الأفلام الرومانسيّة عامل إيجابي

أكّدت الدراسات أن سائل الرجل المنوي يصبح أقوى بعد مشاهدة فيلم رومانسيّ، فأعدي وجبة طعام لذيذة من ثمّ إقضي أمسية جميلة مع زوجك وأنتما تشاهدان فيلماً رومانسياً.

10 - تناول القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدسم ليس فكرة جيّدة

أثبتت أبحاث جديدة أن تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم مرّة أو مرتين يومياً يعزز الخصوبة بينما لا تتمتّع المنتوجات قليلة الدسم بنسب عالية من هرمونات الأستروجين والبروجيسترون فلا تضاعف فرص الحمل. لا تترددي في تناول مشتقات الحليب الغنيّة بالدسم.