الـ شياتسو... تدليك يقاوم الأمراض
نشر
في 22-05-2008 | 00:00
آخر
تحديث 22-05-2008 | 00:00
تنساب الطاقة في الجسم في مسارات محددة وأية إعاقة في انسيابها أو زيادة فيها يعني وجود خلل في العضو المتصل بها ويؤدي الى الشعور بالألم. تنشَّط هذه المسارات بتدليكها في اتجاهات محددة تعيد سريان الطاقة مجدداً.
الـ{شياتسو» هو تدليك علاجي يساعد في تصحيح مسارات الطاقة في الجسم ويعيد إليه اتزانه.في حوار مع «الجريدة» تتحدث اختصاصية العلاج بالـ «شياتسو» هدى البليدي حول خصائصه وكيفية العلاج به وفوائده على الصحة الجسدية والنفسية في آن:ما هو الـ{شياتسو»؟الجسم، على الطريقة الصينية، هو عبارة عن طاقة وينقسم إلى نصفين: يحتوي الأول على طاقة إيجابية والثاني على طاقة سلبية، يؤدي الإختلال في هاتين الطاقتين إلى الشعور بالألم وعدم الإتزان في وظائف أجهزته.والـ{شياتسو» نوع من التدليك العلاجي يعتمد على استخدام أصابع اليد للضغط على مسارات الطاقة في الجسم لتصحيحها وإعادة توازنها، ويساعد في الاسترخاء والشعور بالنشاط والحيوية وإحباط الشعور بالألم.أين تكمن مصادر الطاقة في الجسم؟هنالك سبعة مخارج رئيسة للطاقة في الجسم تسمى «اللطائف» وهي:- وسط الرأس- بين الساقين- بين الحاجبين- الحلق- القلب- أعلى الصرة- أسفل الصرةلكل من هذه النقاط تأثير جسدي وروحي، فالرأس هو أقوى مصادر الطاقة لعلاقته بالكون والأديان السماوية والراحة النفسية، بين الساقين يمثل العلاقة بالأرض، بين الحاجبين الحاسة السادسة أو القدرات الخارقة، يشير الحلق إلى مشاكل في تنفيذ قرارات معينة تخص الحياة، يرمز القلب إلى الحب والعطاء، تمثل منطقة أعلى الصرة التحكم والسيطرة، بينما أسفلها يمثل الحمل والولادة والجنس.ما الذي يسبب إعاقة انسياب الطاقة في الجسم أو زيادتها؟ الحالة النفسية، قد يؤدي أي حدث مفاجئ إلى اختلال سريان الطاقة، مثل القلق والتوتر والخوف والحزن والانفعالات العصبية، كذلك العادات والأنظمة الغذائية غير الصحية، وتتحول هذه التأثيرات النفسية كلها داخل الجسم إلى آلام.كيف يتم العلاج بالـ{شياتسو»؟من خلال ثلاث خطوات: الضغط بالأصابع، شد العضلات، تدليك مناطق الرقبة والكتفين والساقين، تستغرق الجلسة الواحدة ساعة تقريباً. في البداية ينام المريض على وجهه ويبدأ تدليك الظهر من أول العمود الفقري الى آخره مع الضغط بين الفقرات، تتوافر ثلاثة مسارات للطاقة في أول العمود الفقري ومن منتصفه الى آخره وبالقرب من الذراع. يدلَّك برفع الساقين وشدهما وتدليك مناطق الظهر كافة، بعد ذلك ينام على جانبه، وباستخدام كفّي اليد يُضغط على كل منطقة في الذراع وجانب الجسم حتى الساقين لوجود نقاط طاقة كثيرة فيها، ويُشد الذراع إلى أعلى ويسحب في الاتجاهات كلها لإخراج الطاقة، بعدها ينام على ظهره ويُشد الساقان والذراعان بقوة مع الضغط على نقاط محددة في اليدين والقدمين، وبعد الانتهاء تُجذب الأقدام نحو الخارج لتفكيك أي شد في الظهر، بالإضافة إلى تدليك الوجه والرأس بالضغط على مناطق محددة فيهما.ما تأثير هذا النوع من التدليك في الجسم؟يساعد في تحريك الطاقة في الجسم في مسارها الصحيح، عندئذ يحدث توازن في أجهزته ويشعــر المريــض بالـراحة والنشاط وتتحسن الحالة النفسية، وأكثر الأشخاص شعوراً بالأثر المباشر لهذا النوع من التدليك هم الذين يعانون من مشاكل في الرقبة والعمود الفقري والمفاصل.ولا توجد تأثيرات أخرى له مثل:- إعطاء ليونة للجسم- تقوية الدورة الدموية- تحقيق المرونة في العضلات- اتزان كثافة العظام- تسهيل تنظيم وظائف الجهاز الهضمي- تنظيم وظائف الجهاز العصبي.ماهي الأمراض التي يساعد الـ{شياتسو» في علاجها؟لا نعمل وفقاً لمرض معين لكن يتم التدليك على جميع أجزاء الجسم، فعند تنظيم طاقته ينتظم عمل الأجهزة وتنشط مناعته ويقاوم أي مرض وحده، وتساهم الإضاءة الخفيفة والموسيقى الهادئة في الاسترخاء والنوم والتخلص من الضغط والتوتر، لكنّ هنالك أمراضاً لا يجب ملامستها مثل السرطان، لأن الطاقة تكون في يدي ومن الممكن أن التقط منه المرض.هل ثمة نظام غذائي معين يجب اتباعه إلى جانب العلاج؟لا يوجد نظام غذائي محدد، لكن لا بد من اختيار طعام صحي ومفيد ويفضل أن يكون طازجاً، الابتعاد عن المُعلبات والأطعمة المُجمدة والدهون والإكثار من الخضار والفاكهة وشرب الماء والاهتمام بوجبة الإفطار والغداء وتناول العشاء الخفيف. الى جانب الغذاء الصحي، يُنصح بممارسة رياضة المشي مع التنفس بشكل صحيح لتنشيط الدورة الدموية وضمان وصول الأوكسجين الضروري لتنقية الدم.هل يغني العلاج بالـ{شياتسو» المريض عن تناول الدواء؟هو علاج مكمل، فبعض الأمراض لا يمكن الاستغناء فيها عن تناول الدواء، مثل الأمراض المزمنة كي لا تسبب مشاكل للمريض، لكن مع الاستمرار في جلسات العلاج قد تقل جرعة الدواء التي يتناولها، ويعود ذلك إلى الطبيب المعالج، أما في حالة الأمراض العارضة مثل الصداع أو اضطرابات النوم فلا يُفضل تناول الأدوية أو المضادات الحيوية بسرعة نظراً إلى الأضرار التي تسببها.هل يستطيع الشخص العادي إجراء التدليك لنفسه أم لا بد من اللجوء إلى متخصص؟نعم يستطيع، هنالك مناطق معينة يمكن الضغط عليها إذا شعرنا بأي ألم، منها أعلى الجبين وخلف الأذن، كل عضو في الجسم له مخرج طاقة في الكفين والقدمين وله خريطة معينة يستطيع الشخص من خلالها الضغط على إصبع معين إذا شعر بألم في منطقة ما. مثلاً من يعاني من الجيوب الأنفية يمكنه تدليك الأصابع الثلاثة الوسطى.
