المواد الاستهلاكية العادية

تجنّبوا ما يلي من المستحضرات

• مادة البيروكلوراثيلين الموجودة في مواد التنظيف الجاف.

• العطور التي تحتوي على كثير من الكحول.  

• مزيلات رائحة العرق المضادة للتعرّق التي تحتوي على الألومنيوم.

• مبيدات الحشرات والطفيليات الكيمائية في المنزل.

• مستحضرات التنظيف الشائعة كسوائل الغسيل ومبيدات الجراثيم ومزيلات روائح المراحيض التي تحتوي عادة على الـ alkylphenol.

• أوعية بلاستيكية تحتوي على الكلوريد بوليفينيل (PVC) أو البوليستيران أو الستيروفوم والمستعملة لتسخين الأطعمة أو السوائل (قهوة، شاي، رضاعات).  

• مقالي تيفال المخدجة.

• مساحيق التجميل، الغسول، الشامبو، صبغات الشعر، موس، جل، طلاء الأظافر، كريمات الشمس، مزيلات روائح العرق التي تحتوي على الاستروجين أو الهرمونات السخدية أو المواد الكيمائية.

استعيضوا عنها بالمستحضرات التالية

• هوّوا الملابس المنظفة على الهواء الجاف لبضع ساعات في الهواء الطلق قبل ارتدائها أو الجأوا الى التنظيف الرطب بواسطة سائل ثاني اكسيد الكربون أو السيليكون.

• مزيلات رائحة العرق الطبيعية بدون ألومنيوم.  

• المنتجات الطبيعية أو مستحضرات التجميل الخالية من بنزوات الصوديوم أو الفتالات.

• لا تضعوا العطور بل استبدلوها بماء التواليت التي تحتوي على نسبة أقل من الفتالات.

• مبيدات الطفيليات المصنوعة من خلاصات الزيوت أو حمض بوريك أو التراب الدياتومي.

• أوعية زجاجية أو مصنوعة من السيراميك.

• مقالي تيفال غير مخدجة أو لا تحتوي على مادة تيفلون.

• مستحضرات بيئية يمكن الاستعاضة عنها بالخل الأبيض أو بيكربونات الصودا أو الصابون البلدي.