انتصار العلي: التلوين يعالج أمراضنا النفسية ويحسن سلوكنا

قالت الشيخة انتصار العلي الرئيسة والناشرة لدار لولوة للنشر أن الدراسات الحديثة أثبت أن التلوين يعالج الأمراض النفسية ويحسن سلوك أفراد المجتمع.

قدمت دار لولوة للنشر في 3 فعاليات لكل من طلاب جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا وجمهور مجمع الأفنيوز وحديقة الشهيد مجانا كتاب "لون لتشعر بالسعادة" مع علبة ألوان.

وضمن هذا الإطار، تساءلت الرئيسة والناشرة لدار لولوة للنشر الشيخة انتصار العلي: هل سمعتم سابقاً عن دفاتر تلوين للكبار؟ هل فكرتم يوما في أن تشتروا دفاتر وألوانا لأنفسكم؟ هل قرأتم عن الفوائد المدهشة للتلوين على صحتكم النفسية والعقلية؟ وهل جذبت نظركم إحدى الدراسات العلمية التي تؤكد وجود علاقة إيجابية بين التلوين والصحة النفسية والعقلية؟

وبينت أن دار لولوة للنشر والتوزيع أصدرت أخيرا كتابا بعنوان "لون لتشعر بالسعادة، كل أسبوع فكرة" لتكون بذلك أول دار عربية تتخذ من الأبحاث العلمية عن العلاج بالتلوين قاعدة لنشر دفتر تلوين للكبار، إيمانا منا بأهمية الفكرة في تحسين حالة الروح والعقل. فهذا المجال لم يحظ باهتمام كبير في عالمنا العربي، وسنلقي الضوء على فوائد عديدة للتلوين الذي لم يعد كما كان في السابق مقتصرا فقط على الصغار، موضحة أن هذا الكتاب عبارة عن مجموعة من الأوراق السميكة تحتوي كل ورقة فيه على رسومات فنية هندسية صممت اعتمادا على الأبحاث العلمية، وفي كل صفحة منه ستجدون مقولة أو مثلا من مفكرين عظماء حول السعادة، وما يميز هذا الكتاب عن غيره من كتب تنمية الذات إمكان قصك الورقة تلقائيا ووضعها في إطار بعد انتهائكم من التلوين، لتكون بذلك من ضمن ديكور منازلكم.

علاج الجسد

وأضافت العلي:" وفقا لجمعية العلاج بالفن التشكيلية الأميركية تبين أن التلوين علاج فعال لصحتكم العقلية من أمراض الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والقلق، وذلك لأنه يجعلكم أكثر قدرة على تحسين سلوككم اليومي، كما أنه يطور من مهاراتكم الاجتماعية ويعزز وعيكم الذاتي، ويحد من قلقكم ويزيد من ثقتكم بأنفسكم.

كما سيساعدكم التلوين على التعرف على أنفسكم واستكشاف ذاتكم أكثر من السابق، فهو انعكاس لمشاعركم ورؤيتكم للحياة، فالأبحاث العلمية الحديثة التي شملت دراسة أنماط حياة العديد من الأشخاص الى أن الأشخاص الذين لونوا من فترة الى أخرى لاحظوا تحسنا في صحتهم النفسية وتقليل مستويات إرهاقهم، على العكس من أولئك الذين لم يلونوا، ويعد التلوين بمنزلة تأمل يجعلنا نبحر في عالم التركيز والهدوء، حيث تكون كل حواسنا مركزة تماما على تلوين الرسومات الهندسية التي أمامنا، فنركز في تلك اللحظة ومن ذلك نبعد الأفكار السلبية التي برؤوسنا.

متعة وعلاج

وأشارت الى أن الباحثين توصلوا في إحدى الدراسات العلمية الحديثة التي شملت بعض النساء وهن في فترة علاجهن من مرض السرطان إلى أن تلوينهن خفض من شعورهن بالضائقة العاطفية، فساعة واحدة من تلوين النساء المصابات بمرض السرطان أدت الى شعورهن بالمتعة والسعادة ورغبتهن في الاستمرار بالتلوين وإكمال العلاج. ففي المئة سنة الأخيرة يوصي العديد من الأطباء وخبراء علم النفس مرضاهم بالتلوين المستمر كجزء من العلاج، وأخيرا من الممكن القول لك بصوت مفعم بالأمل "لوني لتتلون حياتك".