في ما يلي مقارنة بين المغذيات الموجودة في 100 غرام من البطاطا الحمراء وتلك الموجودة في الكمية نفسها من البطاطا البيضاء عند طبخها مع قشرتها، وهي أفضل طريقة صحية للطبخ:
Ad