الاسترخاء لفقدان الوزن

ارتفاع مستوى الكورتيزول

يؤدي ارتفاع مستوى هذا الهرمون إلى زيادة الشهية، وتراكم الدهون حول الخصر، وتعزيز الرغبة في تناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات.

تراجع مستوى السيروتونين

حين تتراجع نسبة هذا الناقل العصبي في الدماغ، تشتد رغبتنا في استهلاك النيكوتين أو المواد أو المأكولات الدسمة.