التزم بتناول الدواء

لا تقتصر مشكلة الالتزام بتناول الدواء على مَن يعانون ارتفاع ضغط الدم. فقد كشفت منظمة الصحة العالمية أن الالتزام بعلاج طويل الأمد لمرض مزمن لا تكاد تتخطى الخمسين في المئة كمعدل، وتعزو الدكتورة سوزان سالامون من كلية الطب في جامعة هارفارد هذا الأمر إلى مجموعة من العوامل، من بينها عدم فهم العلاقة بين الداء والدواء.

وتتابع موضحة: «لا يصدّق بعض الناس أنهم يعانون خطباً ما، أو لا يعون أن امتناعهم عن تناول الدواء قد يؤدي إلى نتائج سلبية. كذلك يكره آخرون الحبوب والكبسولات أو يعتقدون أن تأثيراتها السلبية المحتملة تعرضهم لمشاكل أخرى. فضلاً عن ذلك، لا يستطيع البعض، مثل مَن يعانون الخرف أو ضعفاً في الذاكرة، تذكر أخذ الدواء ويحتاجون إلى مَن يعطيهم إياه يومياً».

كي تواظب على تناول العلاج من دون أي خلل أو انقطاع، ينصحك الأطباء بأن تطلب من طبيبك المعالج أن يقلل عدد الأدوية التي تتناولها وأن يحدد لك أي أدوية يمكنك أن تأخذها معاً. اربط تناول العلاج بنشاط آخر، مثل تنظيف الأسنان. كذلك احتفظ بجدول تدون فيه أسماء الأدوية عندما تتناولها كي تتفادى أي خطأ.

إن كنت من هواة الأجهزة التكنولوجية، فأنزل تطبيقاً على هاتفك الذكي أو برنامجاً على كمبيوترك يساعدك على الالتزام بتناول الدواء في الأوقات المحددة. أما إن كنت تفضل مقاربة أبسط، فيمكنك اللجوء إلى علبة الأدوية التي تحتوي أجزاء عدة.

مهما كانت الطريقة التي تعتمدها، يوضح الأطباء أن من الضروري معرفة أي الأدوية الأهم. توصل إلى الطريقة الأسهل التي تساعدك على تذكر تناولها، ولا تتردد في مراجعة علاجك مع الطبيب من حين إلى آخر.