يداك... الإسعافات الأولية تبقيهما سليمتين

اليد أحد الأعضاء الأكثر ضعفاً في الجسم. حتى إن لم تصب بنزيف أو ألم، قد يؤدي جرح بسيط فيها إلى إصابة في الوتر. إليك بعض النصائح لتجنب المشاكل الكبيرة.

إذابة اللحوم وفتح المحار وتقليم شجيرة الورد وتحضير النار لحفلة شواء، كلها أعمال يومية تعرِّض اليدين للخطر. الطبخ والأعمال اليدوية والبستنة والرياضة تقع في أعلى قائمة المخاطر، خصوصاً بالنسبة إلى المتقاعدين النشيطين. بعيدًا عن كونه أمراً تافهاً، قد يؤدي الجرح في اليد إلى نتائج غير ظاهرة في بادئ الأمر، والتسبب بفقدان الحركة. كيف تتصرف في حال أصاب يدك مكروه ما؟

في حال التعرض لحرق، هل الماء الباردة مفيدة؟

أجل، الماء الباردة أفضل طريقة لتبريد الحرق، إذا كان مصدره حراريًا (شعلة، مكواة، فرن، مدفئة...) أو كيمياويًا (حمض، غاز، اسمنت...) أو كهربائيًا. فوضع اليد تحت الماء الباردة لمدة 10 دقائق يوقف تدفق الحرارة، فيحد من عمق الجرح. في حين إنه إذا أدى الجرح إلى انسلاخ الجلد أو إلى ظهور بثرة ينبغي استشارة الطبيب فوراً لأن الحرق أصبح من الدرجة الثانية أو الثالثة ويتطلب عناية خاصة.

في حال التعرض لإصابة طفيفة، هل يجب استشارة الطبيب؟

إن كانت الإصابة طفيفة (جرح بالسكين أو الزجاج أو المعلبات) أو حادة (إصابة بسبب أداة ميكانيكية) أو بسبب إبرة (زيت أو لقاح حيوان أو غاز محقون تحت ضغظ كبير) قد تكون مسؤولة على المدى البعيد عن إعاقة كبيرة. لذلك من الأفضل عدم المجازفة واستشارة الطبيب سريعًا. سابقاً، كان يتم تطهير الجرح بمبيد للجراثيم لطيف على الجرح. ثم، يتم تضميد الجرح بلطافة بواسطة عصابة ورفع العضو المصاب للحد من النزيف. في حال الإصابة الحادة أو الإصابة بالإبرة، من المستحسن الاتصال بغرفة الطوارئ لتقديم العناية الضرورية.

لقد تعرضت لعضة وطهرت الجرح. هل هذا كافٍ؟

لا، لأن العضة ليست إصابة تافهة بتاتًا وحتى لو كانت طفيفة، غالبًا ما تميل إلى الالتهاب. يجب إذًا عرض الجرح على طبيب يتفحص الجرح بدقة. سيقيم أيضًا مخاطر العدوى (الكزاز، التهاب الكبد الوبائي). في الحال، اغسل الجرح جيدًا بالماء العذبة والصابون وتخلص من الميكروبات التي قد يحتوي عليها لعاب الحيوان. ضع لاحقًا كريمًا مطهرًا.

كيف يمكن تجنب الحوادث الخطيرة؟

تكمن الوقاية الفضلى في ارتداء قفازات واقية. يمكنك إيجاد بعض القفازات المقاومة فعلاً والمناسبة لأعمالك اليومية: مضادة للقطع، مضادة للسحق، مضادة للنار، لتقليم شجيرة الورد... من الضروري اقتناؤها لتجنب تحول عمل تافه إلى دراما حقيقية.

هل يجب خلع الخواتم قبل القيام بالأعمال اليدوية؟

يجب الاعتياد على خلع الخواتم خلال القيام بأي عمل حرفي.

ما هي أفضل الطرق التي تجنبنا الإصابة بالجروح؟

خذ وقتك في تحديد خطة العمل من دون التسرع والعمل بتهور. اعمل على إبعاد الأطفال عن مكان الأعمال الخطرة ولا تتردد في طلب المساعدة للقيام بأعمال صعبة وخذ وقتك في قراءة كيفية استعمال الأدوات الميكانيكية، ولا تنسَ تشغيل نظام الأمن في الأدوات والأجهزة.

هل اللدغة أمر خطير؟

نتعرض أحياناً لشتى أنواع اللدغات بمسمار أو سكين أو سلك شائك أو حتى شوكة، ولا ننتبه للجرح أو حتى يبدو لنا طفيفًا جدًا. لكن في حال لم نطهر الجرح بشكل صحيح قد يؤدي الأمر إلى التهاب في اليد وأحيانًا إلى التهاب مزمن. لذلك حذار من أن تستخف بأي نوع من الجروح.

عليك أن تعتاد أن تطهر الجرح بمادة مطهرة، ومن ثم تغسل يدك بالماء والصابون. في حال شعرت بعد ساعات قليلة أو أيام باحمرار في مكان الجرح، توجه فورًا إلى الطبيب المعالج أو تأكد من أن اللقاح المكافح للكزاز الذي تبقيه في برادك للحالات الطارئة غير منتهية صلاحيته.

إذا تعرضت لقضمة صقيع، هل يجب أن أضع يدي فورًا بوعاء ماء ساخن؟

لا تضعها فورًا وإلا سيكون الوجع أكبر. السبب وراء قضمة الصقيع هو تعرض اليد لحرارة تقل عن الصفر لمدة طويلة. معظم قضمات الصقيع يكون سطحيًا ويشفى خلال 15 يومًا كحد أقصى، لكن إذا كانت الحالة أخطر من ذلك تكون نتائجها أخطر، وتصل إلى حد قطع اليد. إذًا في حال التعرض لقضمة صقيع، ضع يدك في وعاء ماء حرارته بين 38 و40 درجة مئوية، ثم ضع مادة مطهرة خفيفة على يدك لمدة 30 إلى 60 دقيقة، وخذ حبة أسبرين وشراب ساخن. أما إذا كانت القضمة عميقة ما عليك إلا أن تتصل بالطوارئ.

إذا تعرضت لكسر أو التواء أو خلع في العضم، هل يجب أن أثبت يدي؟

في حال التعرض لكسر في العضم، يجب أن تثبت العضم لمدة لا تقل عن ثلاثة إلى أربعة أسابيع. أما في حال الالتواء أو الخلع، فليس من الضروري تثبيت العضو المتضرر لأكثر من أيام قليلة. إذا تعرض إصبعك أو كوعك لضربة قوية، ثبتهما بضمادة. ويمكنك أيضًا أن تجمع الإصبع المتضررة بجانب الإصبع الملاصقة له وتلفهما معًا. ولا تنسَ أن تلجأ إلى الطبيب في جميع الأحوال لتصوير يدك والتأكد من طبيعة الضرر، لأن المعالجة غير الصحيحة تؤدي إلى أضرار جسيمة على المدى البعيد.

كيف أتصرف في حال انقطعت اصبعي؟

عندما تعلق يدنا في آلة كهربائية أو في حاجز مشبك، قليلة هي الأشياء التي يمكن أن تفعلها في هذه الحالة التي تعتبر من أخطر أنواع الجروح. يُذكر أنه حتى بعدما يعيد الطبيب زرع الإصبع المقطوعة، تبقى النتائج خطيرة. يجب أن تدرك أن الأصابع المقطوعة قد تتعرض للنخر في خلال ساعات قليلة ولذلك يستحيل إعادة وصلها إلى اليد بعد مرور حوالى 6 ساعات من حدوث القطع. إذا بقيت الإصبع معلقة في اليد على مستوى الجلد، لا تقطع الجلد وإلا قد تزيد الأمور سوءًا. أما إذا انقطعت الأصبع كليًا فما عليك إلا أن تضعها في كيس بلاستيكي معقم ومحكم الإغلاق. ضع هذا الكيس في كيس آخر مع كمية كبيرة من مكعبات الجليد. لكن انتبه، لا تضع الإصبع مباشرةً في الجليد من دون تغليفها بكيس لأنها قد تتعرض لقضمة صقيع، وبالتالي يصبح مستحيلاً ترميمها. بالإضافة إلى ذلك جرب أن توقف النزيف مستعينًا بضمادة ضاغطة قليلاً، واتصل فورًا بقسم الطوارئ في أقرب مستشفى لتحضير كل شيء قبل وصولك.