شيخوخة الشعر... عالجيها قبل فوات الأوان!

كلّنا نرغب في شعر ناعم، كثيف، ولامع. لكن ما نريده قبل كلّ شيء، الحفاظ عليه بأفضل حالة لأطول وقت ممكن. إليكِ الطريقة المناسبة لتتمتّعي بشعر حيويّ دائم.

مع مرور الوقت، يشيب شعر الرأس، لكن لا يقتصر الأمر على ذلك! إذ تتغيّر تركيبة الشعر أيضاً وتصبح هشّة وقابلة للتقصّف. يعود ذلك إلى تراجع إفراز المواد الدهنيّة عند انقطاع الطمث. تدريجيّاً، يُكبَح عمل الشريط الدهني الذي يشكّل درعاً واقياً حول الألياف. ويفقد الشعر مادّة الكيراتين، أي البروتين الذي يشكّل 95% تقريباً من الألياف الشعريّة.

نتيجةً لذلك، يبدو الشعر أقلّ كثافة وحيويّة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشكلة تساقط الشعر، وتتراجع كثافته بشكل ملحوظ بعد انقطاع الطمث بسبب التغيّرات الهرمونية. قد تزيد هذه الهشاشة بفعل الاعتداءات الخارجيّة كالتلوّث أو الأشعة فوق البنفسجيّة، لكن خصوصاً بفعل صبغ الشعر وإزالة الصبغة واستعمال مجفف الشعر بشكل متكرر. من مؤشرات شيخوخة الشعر، بدء تساقطه الذي يصيب 25% من النساء بعد انقطاع الطمث. يطال هذا التساقط بشكل أساسيّ منطقة أعلى الجبين، محيط الأذنين، والصدغين. تنغمس بُصَيلة الشعر، التي «تختنق» وتتعرّض للضغط الشديد، في فروة الرأس بشكل غير مناسب وتفتقر تدريجيّاً الى الموادّ المغذيّة، والعناصر الأساسيّة، والفيتامينات التي تؤمّنها الدورة الدموية.

تجدّد الألياف الشعريّة

في نهاية المطاف، يفقد الشعر حيويّته ويبدأ بالتساقط نظراً إلى النقص في تغذيته. فيتراجع عدده وتتباطأ عمليّة نموّه مجدداً. ويبدأ الأمر بالظهور للعيان! تتباطأ عمليّة تجدد نمو الشعر، تماماً كالخلايا الجلدية التي تتجدد بوتيرة أبطء مع التقدم في السن. حان وقت التصرّف لإعطاء الشعر لمسة «شبابيّة»!

تغذية الشعر في العمق

لتأخير شيخوخة الشعر، ينبغي توافر المغذيات الضرورية التي تساهم في استعادة حيويّته، مع اتباع نظام غذائي يرتكز أساساً على الحبوب الكاملة، القمح، صفار البيض، والعدس، من دون إهمال اللحوم والسمك الدهنيّ.

عناصر أساسيّة وفيتامينات

توفّر المكمّلات الغذائية المواد التي تنقص الشعر، من عناصر أساسيّة (كروم، كالسيوم، نحاس، زنك، حديد، سيليسيوم)، وفيتامينات، لا سيّما الفيتامين B الضروريّ لإنتاج الكيراتين. طوال مدّة العلاج، يصبح الشعر أكثر كثافة، وتنغمس الجذور في فروة الرأس بشكل أصلب.

وقد يصف لك اختصاصيّ الجلد علاجاً من المينوكسيديل، يُستعمل مرّتين يومياً. يساهم هذا الدواء الرذاذ في تعزيز عمليّة تكوّن الأوعية في فروة الرأس وفي زيادة قطر الألياف.

علاجات فاعلة

لا تكتفي أنواع الشامبو والعلاجات الخاصّة بترطيب الألياف. فهي غنيّة بالعناصر التي تعيد تنشيط إنتاج الكيراتين. تعطي تركيباتها مفعولاً شبيهاً بالكريم المضادّ للشيخوخة، من خلال تزويد الشعر بعناصر مقوِّية (الأوميغا 6، Q10، والبوليفينول) تتفاعل تحت قشرة الشعر لإعطائه المواد المغذيّة. كذلك تحمي هذه المنتجات الشعر وتزيد كثافته، مع تزايد استعمالها.

تدليك

اضغطي قليلاً على كامل فروة الرأس لإعادة تنشيط الدورة الدموية التي تغذّي الجذور. يكفي القيام بحركات بسيطة دائرية برؤوس الأصابع لتنشيط البشرة، وتحرير الأوعية، وتحفيز تكوّنها. إنها حركة فاعلة ومريحة جداً في آن!

نوعان مكمّلان

ثمة نوعان من المكمّلات الغنيّة بالفيتامينات يعدان بإعطائك شعراً قويّاً وسليماً. لكن احرصي على المواظبة على العلاج لثلاثة أشهر على الأقلّ، إذ لا تظهر النتائج الأولى قبل ذلك.

• مكمِّل لاستعادة حيوية الشعر: يتكوّن من فيتامينات وأحماض أمينيّة من الكبريت ضروريّة لإنتاج الكيراتين. يقوّي الشعر والأظافر الهشّة ويعزّز نموّها.

• مكمِّل ضد تساقط الشعر: تحمي تركيبته بصيلة الشعر وتنشّط الدورة الدموية. هدفه تعزيز نقل المغذّيات باتّجاه الجذور وإعادة إطلاق عمليّة إنتاج الكيراتين.

4 أنواع لتعزيز نموّ الشعر

للتحفيز على نموّ الشعر وتعزيز حيويّته، يجب معالجة فروة الرأس.

• مستحضر قويّ المفعول: تتيح تركيبته الغنيّة بالأمينيكسيل (جزيئة ضد تساقط الشعر) انغماس الجذور في فروة الرأس بشكل أصلب. يُستعمل هذا الأنبوب الخاص بالشعر الطويل على كلّ خصلة على حِدة.

• مستحضر لاستعادة الحيويّة: تركيبة تنشّط جذور الشعر وتكبح فقدان الكيراتين التدريجيّ. يبدو الشعر أكثر مقاومةً للعوامل الخارجيّة بعد استعادة حيويّته.

• عدّة كاملة: تحتوي العلبة على شامبو ونوعي مصل. تزيد هذه المستحضرات قوة مقاومة الشعر وكثافته عبر إعادة تنشيط الدورة الدموية.

• مستحضر لتكثيف الشعر: يعطي مفعولاً في عمق الشعر عبر توفير العناصر المغذيّة والكثافة المنشودة بفضل الأوميغا 6. تقوّي هذه الأحماض الأمينيّة الألياف في العمق، لا سيّما إذا ما مُزجت مع مادّة السيراميد.

معالجة الأظافر

تصبح الأظافر، المكوّنة من الكيراتين كالشعر تماماً، جافّة وهشّة. إليك معلومات عدة للاعتناء بها والمحافظة عليها:

• الفرك بنعومة يزيل الشوائب الصغيرة.

• التدليك بعناصر خاصّة يغذّي الأظافر.

• طلاء الأظافر المركّب من السيليسيوم يقوّي سطح الأظافر.

• تحتوي معظم المكمّلات الغذائيّة الخاصّة بالشعر على الفيتامينB الذي يقوّي الأظافر أيضاً.