الاعتناء بصحة شعرك ضروري لتجنب فقدانه، وهو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عندما تعانين من مشاكل الشعر، لذا تخصيص القليل من وقتك يومياً للعناية به، سيمنحك شعراً صحياً لامعاً خالياً من المشاكل.

Ad

تتصل مشكلة تلف الشعر بسلسلة عوامل مثل علم الوراثة والنظام الغذائي السليم للمحافظة على صحته لأطول وقت ممكن.

تصيب مشكلة تساقط الشعر عدداً كبيراً من الناس وهي غالباً ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة.

وترتبط عادة بأسباب وعوامل عدة، أهمها التقدم فى السن والأمراض المصاحبة له مثل السكري. كذلك لطبيعة المياه، بالأخص الكلسية والمالحة، دور في تفاقم المشكلة، بالإضافة إلى الحالة النفسية كالإجهاد والتوتر والقلق والعصبية الزائدة.

قد يتساقط الشعر بسبب نقص في بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم والأحماض الأساسية مثل أوميغا 3 وأميغا 6، وبسبب تصفيفه باستمرار بالإضافة إلى استعمال صبغات ومستحضرات عناية كيماوية بشكل مستمر.

حقائق

* الغسيل المتكرر للشعر لا يضعفه، واستعمال شامبو مناسب لنوعه سيزيده رطوبة.

* كمية قليلة من الشامبو كافية لتنظيفه.

* لا يُصلح البلسم الأطراف المتكسرة أو المقصفة بل يجعل الشعر أنعم ويقيه من التضرر.

* يسبب استخدام المجفف الكهربائي بشكل كثيف بجفافه وإتلافه وفقدانه ولكنه لا يمنعه من النمو بشكل صحي مجدداً.

* النوم حين يكون شعرك مبللاً لن يسبب بظهور الفطريات على فروة الرأس.

* لا يوصى بتمشيطه باستمرار ولمرات كثيرة خصوصاً باستعمال الفرشاة.

* يمكن أن ينتقل القمل والطفيليات الأخرى من فروة الرأس المصابة إلى أخرى من خلال المشاركة في استعمال الأمشاط والفرشاة وأدوات العناية بالشعر الأخرى.

* لا يغير قصه بيولوجية نموه أو نوعيته بل يمكن تعزيز الشعر الناعم والدقيق باستعمال كريمات خاصة أو قصه بطريقة تجعله يبدو أسمك أو صباغته بلون قوي.

* تحتوي أكثر أصباغ الشعر على مواد كيماوية تسبب خطراً على الشعر إذ استعملت بشكل خاطيء، أو متكرر ولكنها لن تسبب بتساقطه.

* تحتوي منتجات صالون التصفيف على مكونات أغلى وذات نوعية أفضل من تلك الموجودة في الصيدليات خصوصاً أنها صممت لزيادة نظافة الشعر، وهي ذات تركيز أعلى، بالإضافة إلى الترطيب والتكييف.

* لا يسبب التعرض المستمر للشمس بتساقط الشعر الذي يعمل كدرع أمامها، ويبدأ تساقطه على مستوى البصيلات ولهذا يجب أن تخترق الشمس هذا العمق لإحداث الضرر فيه.

* من المهم تناول غذاء متنوع وصحي بشكل عام للحصول على شعر قوي وسليم، ولكن لا يمكن لنوع واحد من الغذاء فحسب أن يغذيه.

* يمكن للتوتر الحاد أن يوقف إنتاج الشعر ويسبب فقدانه الموقت أو ما يعرف بداء الثعلبة. وعادة ما تتعافى فروة الرأس من ذلك ويعود الشعر للنمو من جديد.

* يعتبر داء الثعلبة حالة شائعة من فقدان الشعر بين النساء الأكبر سناً، وينتج بشكل أساسي من المعاملة الخاطئة للشعر طيلة سنوات عدة من الشد والتضفير بشكل قوي، إذ مع مرور الوقت تتكسر الشعرة أو تفقد، لذا ينصح بعدم شد شعر الفتيات بالمطاط.

* يعاني المدخنون من شيب الشعر في وقت أبكر بنسبة عاليةّ.

نبات وزيوت

ما هي مستخلصات النبات والزيوت الأكثر شيوعاً واستخداماً في مستحضرات الشعر؟

* ليمون: للمحافظة على نظافة وبرودة الشعر وانتعاشه.

* شاي أخضر: مضاد للفطريات ويعالج مشكلة تساقط الشعر الذي يسببه الإجهاد.

* برتقال: مضاد لتقصفه ومنظف جيد ومضاد للإجهاد.

* مريمية: لنظافته وزيادة نموه.

* بابونج: يمنحه مزيداً من الحيوية ويكسبه لمعاناً.

* عشبة ذيل الحصان: تحافظ على رطوبته وتمنحه القوة.

* لحاء الصفصاف: ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحك فروة الرأس.

* سفرجل: لتكثيفه وترطيبه.