تحلم أيّ أمرأة بجمال وشباب دائمين مهما تقدمت في العمـــر وببشرة شابة تنبض حيوية ونعومة. باتت التجاعيد هاجساً يؤرق معظم السيدات. لا أحد يرغب في خسارة نضارة البشرة التي تعتبر إكسير الشباب ليحلّ مكانها وجه تكسوه ملامح الشيخوخة؟ كثيرات يسألن عن العوامل التي تساهم في تسريع ظهور التجاعيد وسبل الوقاية وطرائق التخلص منها.

Ad

تساهم الوقاية من أشعة الشمس أكثر من أي شيء آخر في الحؤول دون شيخوخة بشرتك وظهور التجاعيد والبقع الكبدية وضعف البشرة وتمدد الأوعية الدموية وجفاف البشرة وتغيير تركيبة الجلد وتغير لون البشرة، إلى ظهور أمراض ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس تجعل البشرة تبدو أكبر. تجدر الإشارة إلى أن وضع واقٍ شمسي مع عامل حماية 15 على الأقل يومياً وارتداء ملابس واقية كاعتمار القبعات وارتداء القمصان الطويلة الأكمام والجينز أو البنطال عوضاً عن «الشورت»، أو البنطال القصير، تساهم في تأخير ظهور الشيخوخة وحتى عدم الإصابة بسرطان الجلد. أمّا وضع النظارات الشمسية فيقي العينين من الشمس ويخفف من التجاعيد وظهور البقع الداكنة.

تجنُّب التدخين

التدخين يظهر الكلف (عبارة عن بقع داكنة تكسو البشرة) خاصة الوجه والوجنتين والرقبة بسبب تبدل هورمونات الجسم أثناء فترة الحمل وتناول أقراص منع الحمل والاختلال الهورموني والعوامل الوراثية والأدوية، إلى سوء التغذية والاختلال في وظائف الكبد. أظهرت الدراسات أن اختفاء هذه البقع إثر انقطاع الطمث ليس نتيجة تبدل هورمون الاستروجين فحسب. تبين أن التعرض لأشعة الشمس يسرّع ظهور هذه البقع لدى الأشخاص الذين تبدي أجسامهم استعداداً ولا يعتبر الكلف اضطراباً وراثياً.

الرشاقة

مع التقدم في العمر يستقرّ الوزن الزائد تحت الجلد وخاصة تحت الذقن والعنق والوجنتين فتبدو البشرة أكبر سناً. كذلك تبدو مناطق أخرى من الجسم كالمعدة والردفين والوركين أكبر في حال كانت الدهون ملتصقة بها. بالتالي فإن الغذاء المتوازن والتمارين الرياضية تساهم بشكل فاعل في تحسين مظهر البشرة. مهمّ أيضاً شرب كمية كبيرة من الماء. للحفاظ على مظهر شاب ينبغي أن يتمتع المرء بكتلة عضلية معتدلة وبدورة دموية سليمة. في المقابل يمكن إزالة الفائض من كمية الدهون بعملية شفط الدهون التي تساعد في خفض الوزن الزائد.

الإبتسام

يميل الوجه إلى التأقلم مع التعبير أو الوضعية أو الملامح التي ترتسم عليه في معظم الأوقات. في حال كنت تعبسين غالباً فربّما تظهر الخطوط والتجاعيد بين عينيك والخطوط المنحنية نحو الأسفل عند زاويتي فمك أو خطوط وتعابير أخرى ترتسم على الوجه العابس. لذا ابتسمي فالابتسامة حلوة وعذبة في آن تجعل ملامح وجهك تسترخي فتبدين أكثر شباباً.

وضعيات النوم

يؤدي النوم على الوجه إلى ظهور التجاعيد عليه. أمّا النوم في الوضعية نفسها لسنوات طويلة فيؤدي كذلك إلى تجعّد وجهك بشكل دائم لذا من الأفضل أن تنامي على ظهرك.

العناية بالبشرة

من الضروري الاعتناء بالبشرة بشكل دائم للحفاظ على شبابها. توصل العلم في السنوات الأخيرة إلى ابتكار مستحضرات تحسن مظهر البشرة المجعّدة التي تبدو عليها آثار الشيخوخة.

الشامات

في الطفولة والصبا لا تعاني المرأة مشكلة الشامات التي تظهر مع التقدم في العمر. قد تبدين أكبر في حال كان لديك عدد كبير من الشامات وخاصة في وجهك. يمكنك إزالة هذه الشامات بسهولة بمساعدة اختصاصي في أمراض الجلد أو جراح تجميلي. هذا ما يؤدي إلى تحسين مظهر بشرتك بشكل ملحوظ ويكسبها مظهراً أكثر جاذبية وشباباً.

الأوعية الدموية

تظهر مع التقدم في العمر أوعية دموية جديدة على البشرة بأنواع ثلاثة. توسع الأوعية الدموية السطحية عبارة عن بروز الأوعية الدموية والبقع الحمراء على الوجه والعنق والجزء العلوي من الصدر. يعزى سبب ذلك إلى الأضرار التي تتسبب بها الشمس كاحمرار البشرة وبعض أمراض الجلد كحبّ الشباب، إلى استعمال بعض أنواع الكريمات الغنية بالكورتيزون. قد يفاقم المشكلة بعض الأنشطة ما يزيد من تدفق الدم إلى الوجه كالتمارين الرياضية القوية والأطعمة الساخنة الغنية بالتوابل والبهارات والمشروب وسوى ذلك. للحؤول دون توسع الأوعية الدموية السطحية ينصح الاختصاصيون بوضع منشفة باردة على الوجه أثناء القيام بالتمارين الرياضية المكثفة أوحمامات الزيت الساخنة وبعد تناول الأطعمة الحامية. لعل في اعتمار القبعات ووضع واق شمسي ما يحدّ أيضاً من هذه المشكلة. أما وسائل علاج توسع الأوعية فهي بمادة الكريبتون وفوسفات البوتاسيوم والتيتانيل ولايزر بخار النحاس وسوى ذلك. اما الورم الوعائي الكرزي فعبارة عن بقع صغيرة حمراء تظهر على البشرة تسهل إزالتها بالليزر والجراحة... التخلص من هذه البقع يخفي أحد مظاهر الشيخوخة.

البقع البنية

تظهر البقع البنية على البشرة مع التقدم في العمر وتتضمّن التجاعيد والبقع الكبدية والتلوين غير المتناسق للبشرة. تعزى أحياناً إلى التعرض لأشعة الشمس وتناول حبوب منع الحمل التي تؤدي إلى تبدل هورمون الاستروجين. تخفف العقاقير التي يصفها الاختصاصيون من هذه البقع، كذلك العلاج بالليزر واستئصال وتطعيم الجلد وعمليات التقشير الكيميائية تساعد على التخفيف منها.

التقرن الزهامي أو الدهني عبارة عن بقع سوداء أو بنية إلى الزوائد الجلدية والدهنية التي تظهر مع التقدم في العمر وتظهر البشرة أكبر مما هي عليه. تبرز الغدد الدهنية والأكياس الصغيرة والجيوب أكثر وضوحاً على الوجه.

التجاعيد والخطوط

يعزز التعرض لأشعة الشمس ظهور الخطوط والتجاعيد. يمكن للوقاية أن تحدّ تطورها. إلاّ أن استعمال المستحضرات المحتوية على أحماض الألفا هيدروكسيد يحسن بشكل ملحوظ خلال أسابيع قليلة مظهر الخطوط والتجاعيد يمكن لاختصاصي جلد أن يقوم بتقشير البشرة كيميائياً وبالعمليات الجراحية التجميلية. عمليات التقشير هذه تقسم ثلاثة أنواع: التقشير السطحي والوسطي والعميق. أما التقشير السطحي فيعنى بالخطوط والتجاعيد السطحية جاعلاً البشرة أنقى وأنعم. يجرى التقشير الوسطي على البشرة التي تظهر عليها الخطوط والتجاعيد السطحية والمتوسطة العمق. فترة نقاهة لسبعة أو عشرة أيام بعد القيام بالتقشير الوسطي أمر ضروري أما التقشير العميق فهو فاعل في ما يتعلق بالخطوط والتجاعيد العميقة كتلك التي تظهر فوق الشفة العليا. تنطوي عملية التقشير العميقة هذه على احتمال أكبر بترك آثارها على البشرة وتستلزم أسبوعي نقاهة. ولا بد من الإشارة إلى أن اللايزر فاعل أيضاً في تحسين مظهر هذه التجاعيد والخطوط.