صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

العدد: 4591

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

نقص الماغنسيوم يسبب الاكتئاب والبكاء

  • 01-11-2020

كشف د. أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، المشكلات الصحية التي يسببها نقص عنصر الماغنسيوم في الجسم، مشيراً إلى أن أكثر الأسباب شيوعاً لنقصه هي: الإجهاد والكحول وبعض أنواع الأدوية ومرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.


وأضاف كوفالكوف، في تصريح نقله موقع روسيا اليوم، أمس الأول، أن نقص الماغنسيوم في الجسم يسبِّب التهيج والقلق والبكاء واضطراب الجهاز العصبي، وحتى الاكتئاب. ولفت إلى أنه يسبِّب أيضاً مرض السكري، نتيجة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وتطور مقاومة الخلايا للأنسولين.

ومن العلامات التي تشير إلى نقص الماغنسيوم في الجسم، قال كوفالكوف: "تشنجات في الساقين، وصداع دون سبب، وتشتت التركيز، وضعف الذاكرة، نتيجة تضيق الأوعية الدموية، وعدم حصول الدماغ على تغذية كاملة، فضلاً عن اضطراب ضربات القلب، نتيجة خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم، مما يؤدي إلى ارتخاء وتوتر عضلة القلب".