الاسترخاء لفقدان الوزن
نشر في 06-02-2016 | 00:01
آخر تحديث 06-02-2016 | 00:01
يؤدي الضغط النفسي على المدى الطويل إلى تغيرات كيماوية تصعّب فقدان الوزن الزائد.
ارتفاع مستوى الكورتيزول
يؤدي ارتفاع مستوى هذا الهرمون إلى زيادة الشهية، وتراكم الدهون حول الخصر، وتعزيز الرغبة في تناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات. تراجع مستوى السيروتونينحين تتراجع نسبة هذا الناقل العصبي في الدماغ، تشتد رغبتنا في استهلاك النيكوتين أو المواد أو المأكولات الدسمة.
