طرائق للحفاظ على سلامة بشرتك وشعرك

يمكنك أن تحاربي المشاكل الشائعة من خلال تطبيق هذه الخطة الرامية إلى حماية بشرتك وشعرك...

نشر في 30-04-2018
آخر تحديث 30-04-2018 | 00:04
No Image Caption

مشاكل البشرة

• فطريات: تنجم الفطريات عن رطوبة البشرة وقلة نظافة الجوارب والأحذية. يمكن أن يستعمل الأشخاص المعرّضون لهذه المشكلة بودرة مضادة للفطريات.

• بثور وحب شباب: يجب ألا تُثقَب هذه الحبوب لأن ثقبها يؤدي إلى نشوء ندوب دائمة.

• تشقق الشفتين: يؤدي لعق الشفتين إلى التهاب جلدي. لمعالجة هذه الحالة، استعملي الفازلين أو كريمات للشفاه مزوّدة بواقٍ شمسي.

خطة للعناية بالبشرة

• الجسم: احرصي على تجفيف جسمك في أسرع وقت بعد الاستحمام وبدّلي الثياب والملابس الداخلية المبللة دوماً.

• الملابس: اختاري ملابس قطنية. تتطلب وقتاً طويلاً كي تجفّ لكنها تحمي البشرة. ارتدي أيضاً ملابس بأكمام طويلة.

• القدم: أبقي قدميك جافتين وارتدي جوربين جافين لأن القدم معرّضة للفطريات التي تسبب الحكّة. كذلك حافظي على أظفارك قصيرة لأن الطويلة منها تزيد احتمال التعرّض لإصابات مرتبطة بالفطريات. بدورهم، يجب أن يعتني مرضى السكري على وجه التحديد بأقدامهم. إذا كنت تنتعلين حذاءً، ادهني بودرة مضادة للفطريات على قدميك منعاً لالتقاط العدوى. على صعيد آخر، تجنبي الأحذية الجلدية أو البلاستيكية، واختاري الصنادل والأحذية المفتوحة لأنها تسمح بتهوئة القدم وتصفّي الماء المتراكم.

• الوجه: استعملي غسولاً يحتوي على حمض الساليسيليك أو الغليكوليك. لا تستعملي أي نوع من الصابون لتنظيف وجهك بل اختاري منتجاً لتقشيره والتخلص من الخلايا الميتة مرة أسبوعياً. كذلك استعملي كريماً مرطّباً يناسب نوعية بشرتك ولا تنسي أهمية دهن الواقي الشمسي. إذا كانت بشرتك دهنية، ابتعدي عن المستحضرات التي تسدّ مسام البشرة واحرصي على إزالة الماكياج بالكامل. أخيراً، تجنبي الماء الساخن جداً لتنظيف وجهك أو جسمك، والكريمات العدائية لأنها تؤذي البشرة وتسبب التهابات جرثومية. للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، استعملي خلطة مؤلفة من دقيق الحمص والحليب والليمون والعسل.

خطة للعناية بالشعر

• لا تستعملي ماءً ساخناً جداً أثناء الاستحمام لأنه يُجرّد الشعر من زيوته الأساسية ويجعله باهتاً.

• استعملي نوعاً خفيفاً من الشامبوهات مرتين أسبوعياً على الأقل للتخلّص من الأوساخ ورواسب العرق.

• استعملي بلسماً فاعلاً وشامبو مضاداً للقشرة إذا كنت تعانين هذه المشكلة.

• لا تلوّني شعرك.

• لتجنب القشرة، اخلطي زلال بيضة مع زيت اللوز وادهني الخليط على شعرك. دعيه يجفّ ثم اغسلي الشعر بالشامبو واشطفيه بماء فاتر. أو يمكنك أن تضيفي عصير الليمون إلى زيت جوز الهند وتدلّكي شعرك بالخليط. غطّي شعرك بمنشفة رطبة، ثم اغسليه بشامبو خفيف بعد 20 دقيقة.

back to top